在心理咨詢中，婚姻問題的咨詢所占的比例非常大，常常見到許多家庭面臨破裂，有些到了難於挽救的地步。
究其原因大多是源於家庭的某一角色男性或女性的外遇，而導致家庭的矛盾產生。其實，男人或女人出軌原因很多，但無論如何，在動心之前要好好想一想︰自己擁有的家庭真的不再是你的最愛了嗎？你與 “他”“她”的外遇是真愛還是寂寞的彌補？不要把錯覺當成真愛，否則，你會掉入一個更黑的深淵。
當今社會，不少婚姻變得十分脆弱，似乎有點不堪一擊。兩個曾海誓山盟的心愛之人，竟在不經意中“紅杏出牆”。男人有外遇還理直氣壯，女人也要找出正當的理由，為求心安理得。女人強迫自己相信，自己是為“愛”才跟“他”外遇的。
外遇所付出的代價可說是「四敗俱傷」(外遇者、元配、第三者、孩子)。
沒有一個身陷外遇的人心理會沒有負擔，從隱瞞、罪疚、矛盾種種心理；發展成與配偶爭吵、無心工作等實際生活的難處，外遇者可說是付出了慘痛的代價，無論結果如何，這一段過程的生命殺傷力不可小覷。
除了傷害自己之外，配偶更是相當的受害者，尤其是在夫妻爭執的過程中，為了使外遇行為合理化，配偶的缺點自然容易被誇張與放大。有一位外遇者曾批評他的配偶說：「妳知道嗎？妳連笑起來都難看！」果真如此，當初怎麼會娶她呢？這一位元配日後得渡過這”自我否定”的療傷期，能不能重新站起來都讓人懷疑。
該如何處理外遇問題? 這是面對另一半外遇時棘手的問題，但總不能一味逃避，遲早都要有一個結果。除了必須冷靜之外，下列心理建設極為重要：
1.要先認知自己真正要的是什麼?
許多人在面對另一半的外遇問題時，心中總是茫然無緒，到底自己還要不要這個婚姻？能不能完全寬恕曾經背叛自己的另一半？自己所追求的人生是什麼？在乎婚姻的是什麼？連自己都沒有定見及認知，如何能掌握解決問題的方向？因此，處理外遇問題第一步，就是要先認知自己真正要的是什麼？
男人覺得女人是憑第6感發現劈腿、外遇的，無從防起，非常恐怖，其實只是女人關於感情付出較多的心思，更關心男人的一舉一動，男人稍微發生變化，女人馬上會察覺，且男人劈腿後犯的毛病差不多，女人不想知道也不行！
手機是穿幫禍首
